诸葛亮四肖 > 塑造学员 >

塑造职业化阳光心态(学员版)

来源:未知作者:admin发布时间:2019-08-23 14:09

 

  塑造职业化阳光心态(学员版)_随笔_生活休闲。塑造职业化阳光心态 ——压力管理与心理健康 主讲:郝新军教授 一、转变观念,把握时代脉搏 天尊地卑,乾坤 卑高以陈,贵贱 矣; 矣。 ——《易经》 CEO们像流星一样地逝去, 并不是

  塑造职业化阳光心态 ——压力管理与心理健康 主讲:郝新军教授 一、转变观念,把握时代脉搏 天尊地卑,乾坤 卑高以陈,贵贱 矣; 矣。 ——《易经》 CEO们像流星一样地逝去, 并不是他们的战略计划太遭了, 也不是因为他(她)们渎职, 不负责任,不好好对待工作, 而是因为 已经变了! ——汤姆.彼得斯 我们生活在一个多变、巨变、快变的时代 总书记指出: 在这个非线性时代 你想过吗? 1、知识贬值 靠一纸大学文凭 就高枕无忧的日子, 已经一去不复返!! …… 2、经验饱和 经验优势越来越小 人却越来越老…… 3、能力褪化 重复劳动不仅扼杀前途, 也在吞噬生命…… 4、精神压抑 工作恐惧症 正在流行 …… 5、健康透支 年轻时拿命换钱、 年老时拿钱换命 …… 6、快速变革 也许更 ,也许更 。 面对挑战 您不得不想…… 我们应该想什麽? 我们应该做什麽? 面临新环境 担负新任务 应对新挑战 改变- 才能更好地生存! 学习是必须的 在今天,一个人不可能期望现有水平 的知识和经验可以支持在同一条路上走 好几年。这种假定带来的只能是失业和 幻灭的煎熬。随着知识和技术的飞速发 展,您“与时代同步”的时间没有几年。 永立潮头的秘密就是不断确定需要学习 的领域,然后静下心来,快速完成新的 学习任务。 落后 就是 最大的落后! 向 向 要发展 要未来 二、调整心态—从容应对挑战 心态就像天空中的恒星, 当我们思绪的小船畅游在信 息海洋中时,它们可以指引 我们的方向,从而帮助我们 沿着正确的航舵,安全达到 目的地。 ——约翰.奈斯比特 爱上你的工作,选择你的态度 1、感恩的心态 翻译女儿的故事。 不是专门感谢妈妈给她们帮了多大忙,而是记录下她们幼小心灵中感 觉很幸福的一点一滴。她们不知道什麽叫大恩大德,只知道对于每一件美 好的事物都应心存感激。她们感谢父母辛勤的工作,感谢老师敦敦教诲, 感谢同伴热心的帮助,感谢兄弟姐妹之间的相互理解。。 其实,“感恩”可以是一种生活态度,一种善于发现美并欣赏美的道 德情操。人生在世,不如意事十有八九。如果我们陷于这种“不如意”之 中,终日忐忑 不安,那生活就会索然无趣。相反,我们像这些孩子一样, 拥有一棵“感恩”的心,善于发现事物的美好,感受平凡中的美丽,我们 就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣,让原本平淡的 生活焕发出迷人的光彩! 感恩从 感恩从 开始! 开始! 我们常为失去的机会或成就而嗟叹, 但往往忘了为现在所拥有的感恩。 感恩可以改变 感恩可以改变 ! ! 2、学习的心态 任何一个行业,只有专家、内行才能赚到 外行人的钱。所以您一定要在最短的时间内以 最快的速度,成为专家/内行。而要成为专家, 您就得学习、学习、再学习。 隔行如隔山,谁学得快谁就成功得快。否 则将为此付出代价。 ! 勤于学习、勤于思考、 应该是现代人所必备的品质。 因为知识不光能创造财富、 创造文明,更能创造生存的 奇迹。 学习是 才有用!!! 3、积极的心态:主动 积极的心态能 激活脑啡(内 啡呔) 能使人际关系 恶化,创造力 受损 (蔡海波的故事) 积极 积极的人会散发出精力、 愉快和进取的的光芒 消极 处理方法 影响人的身心健康 避免与悲观的人为伍 用积极思考的方式刺激体内制造脑啡 不要怨天尤人 早上起床,心情要愉快。用积极的方式思考问题 在我们思想的原则内有一项 取代法则: 拿破仑· 希尔总结出成功的十七条定律 1、积极的心态(PMA黄金定律) 3、多走些路 5、高度的自制力 7、建立自信心 9、创新制胜 11、专心致志 13、正确看待失败 15、合理安排时间和金钱 17、养成良好的习惯 2、明确的目标 4、正确的思考方法 6、培养领导才能 8、迷人的个性 10、充满热忱 12、富有合作精神 14、永葆进取心 16、保持身体健康 怎样发展积极的心态? 1、不说“不可能”; 2、凡事第一反应: 找方法,不找借口; 3、遇到挫折对自己说声:太好了,机会来了! 4、不说消极的话,不落入消极的情绪,一旦发生立即 正面处理; 5、凡事先订立目标; 6、行动前,预先做计划; 7、工作时间,每一分、每一秒做有利于生产的事情; 8、随时用零碎的时间做零碎的事情; 9、守时; 10、写点日记,不要太依靠记忆; 11、随时记录想到的灵感; 12、把重要的观念、方法写下来,随时提示自己; 13、走路比平时快30%,肢体语言健康有力,不懒散、 萎靡; 14、每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑; 15、每天自我反省一次; 16、每天坚持一次运动; 17、在做重要的事情时,疲劳时,紧张时,烦躁时。。 。。听心跳一分钟; 18、开会坐前排; 19、微笑(三笑唐伯虎); 20、用心倾听,不打断对方的线、说话有力,感觉自己的声音能产生感染力的磁场; 22、说话之前,先考虑一下对方的感觉; 23、每天有意识赞美别人三次以上; 24、即时表示感谢,如果别人帮助了你的线、控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应; 26、不用训斥、指责的口吻与别人说线、每天做一件”份外事“; 28、不管任何方面,每天必须至少做一次,“进步一 点点”,并且有意识的提高; 29、每天提前15分上班,推迟30分下班; 30、每天下班前5分钟做一下今天的整理工作; 31、定期存钱; 32、节俭; 33、时常运用”头脑风暴“,利用脑力激荡提升自己 创新能力; 34、恪守诚信; 35、学会原谅。 积极心态是什么? o 是一种思维方式, 这种思维方式考虑积极因素 积极心态从哪里来? o 问自己一些好问题 o 心存感激和赞美 o 找个值得仿效的榜样 哲学家爱默生说: “ ” “人和人之间的差别很小。但是这 点小差别造成了巨大的差异。这点小 差别就是 现为态度是 。巨大的差异则表 的还是 的。” (美)联合保险总裁克莱蒙特.斯通 人生很简单, 不是燃烧就是腐烂! ——金一男